「婚活」や「妊活」など「〇活」が流行っています。

その中でも健康志向者の間で話題になっているのが「菌活」です！！

菌活とは、乳酸菌や納豆菌など食事などで身体に良い菌を積極的に取り入れる活動のこと！

有用な菌が含まれる食品の中でも
特にオススメなのが、健康パワーに優れた「たもぎ茸」というキノコ。

見た目は黄色で、あまり馴染みのないキノコですが、
たもぎ茸に含まれる栄養価は他のキノコに比べ
群を抜いています！！

また、栄養価だけでなく、ダシ・旨味も豊富なキノコで、食べも凄く美味しいんです。